Biểu hiện của đồng nghiệp hay "ghen ăn tức ở" 

Dù bạn làm tốt đến đâu, ở đâu cũng có thể xuất hiện kiểu đồng nghiệp chuyên “ghen ăn tức ở” – luôn tìm cách phủ nhận nỗ lực của người khác và thổi tắt ánh sáng của bạn để cảm thấy bản thân… sáng hơn. Vậy làm sao để nhận diện kiểu người này? Và bạn nên ứng xử như thế nào để tránh bị cuốn vào vòng xoáy thị phi nơi công sở?
MỤC LỤC:
1. Thế nào là “ghen ăn tức ở” nơi công sở?
2. Biểu hiện của đồng nghiệp hay ghen ăn tức ở
2.1. Hay soi mói, “vạch lá tìm sâu” khi bạn làm việc
2.2. Hay tỏ ra thân thiện nhưng đâm sau lưng
2.3. Giảm giá trị công việc bạn làm
2.4. Không bao giờ chúc mừng thành công của người khác
2.5. Thích “cướp công” hoặc nhấn mạnh phần việc của mình
2.6. Tạo tin đồn hoặc gieo nghi ngờ về bạn
3. Hậu quả khi để đồng nghiệp “ghen ăn tức ở” thao túng môi trường làm việc
4. Làm gì khi phát hiện đồng nghiệp hay "ghen ăn tức ở"?
4.1. Giữ vững tinh thần, không để bị khiêu khích
4.2. Giao tiếp thông minh – lịch sự nhưng có giới hạn
4.3. Ghi nhận thành tích bằng văn bản, email
4.4. Tập trung vào phát triển bản thân
4.5. Nếu mức độ nghiêm trọng, hãy báo với HR hoặc cấp quản lý

1. Thế nào là “ghen ăn tức ở” nơi công sở? 

Đây là cụm từ chỉ những người không vui khi thấy người khác thành công hay được ghi nhận. Họ không cần phải ganh đua công khai, nhưng thường thể hiện qua hành động hoặc lời nói ẩn ý, hạ bệ người khác để cảm thấy mình “trên cơ”.

Hành vi này thường bắt nguồn từ sự bất an, thiếu tự tin hoặc cảm giác bị đe dọa khi đồng nghiệp giỏi hơn, nổi bật hơn hoặc được sếp đánh giá cao.

2. Biểu hiện của đồng nghiệp hay ghen ăn tức ở 

2.1. Hay soi mói, “vạch lá tìm sâu” khi bạn làm việc 

Bạn chỉ cần sơ suất nhỏ là họ nhanh chóng “báo cáo” hoặc bàn ra tán vào. Nhưng ngược lại, khi bạn hoàn thành tốt công việc, họ sẽ im lặng hoặc phủ nhận nỗ lực ấy như thể: “Chắc do gặp may!”

2.2. Hay tỏ ra thân thiện nhưng đâm sau lưng 

Trước mặt thì cười nói, hợp tác, sau lưng lại đưa chuyện cá nhân, công việc của bạn ra bàn tán hoặc kể xấu với sếp, đồng nghiệp khác. Cách hành xử này rất khó phát hiện nếu bạn không tinh ý.

2.3. Giảm giá trị công việc bạn làm 

Bạn được tuyên dương? Họ sẽ nói kiểu: “Chuyện đó ai chẳng làm được”. Bạn được tăng lương? Họ bĩu môi: “Chắc thân thiết với sếp!”. Mọi thành quả đều bị họ tìm cách hạ thấp.

2.4. Không bao giờ chúc mừng thành công của người khác 

Trong khi cả phòng chia vui, chúc mừng bạn thăng chức hay đạt thành tích, họ thường im lặng, tỏ ra thờ ơ hoặc lảng tránh. Thậm chí, họ sẽ tìm cách làm lu mờ thành tích đó bằng tin đồn hoặc câu chuyện khác.

2.5. Thích “cướp công” hoặc nhấn mạnh phần việc của mình 

Trong một dự án nhóm, họ sẽ cố gắng làm nổi bật vai trò bản thân, hạ thấp hoặc “quên” công sức của bạn. Nếu có báo cáo, họ sẽ nhấn mạnh rằng mình là người “dẫn dắt” – dù thực tế không như vậy.

2.6. Tạo tin đồn hoặc gieo nghi ngờ về bạn 

Khi thấy bạn được sếp tin tưởng, họ sẽ đặt ra những nghi ngờ vô căn cứ, như: “Không biết có gì khuất tất không mà được giao việc nhiều vậy?”, gây ảnh hưởng đến hình ảnh cá nhân của bạn trong mắt người khác.

Xem thêm tại>>>Thiếu kiên trì, Gen Z dễ rơi vào bẫy “vô dụng hóa”

3. Hậu quả khi để đồng nghiệp “ghen ăn tức ở” thao túng môi trường làm việc 

• Gây chia rẽ nội bộ, mất đoàn kết đội nhóm
   

• Khiến người có năng lực bị mất động lực vì bị phá đám hoặc cô lập
   

• Văn hóa doanh nghiệp trở nên độc hại, cạnh tranh không lành mạnh
   

• Tăng tỷ lệ nghỉ việc ở nhân viên giỏi
   

4. Làm gì khi phát hiện đồng nghiệp hay "ghen ăn tức ở"? 

4.1. Giữ vững tinh thần, không để bị khiêu khích 

Họ càng tìm cách kéo bạn xuống, bạn càng phải chứng minh bản thân bằng thái độ chuyên nghiệp và kết quả công việc thực tế. Đừng đôi co hay phản ứng cảm xúc.

4.2. Giao tiếp thông minh – lịch sự nhưng có giới hạn 

Không nhất thiết phải tuyệt giao, nhưng bạn có thể giữ khoảng cách an toàn. Giao tiếp đúng mực, không để họ biết quá nhiều về đời sống cá nhân hay chiến lược phát triển sự nghiệp của bạn.

4.3. Ghi nhận thành tích bằng văn bản, email 

Nếu làm việc nhóm, hãy thống nhất chia sẻ công việc và gửi qua mail, chat nhóm. Việc này giúp bạn có bằng chứng rõ ràng nếu bị “cướp công” hoặc xuyên tạc thông tin.

4.4. Tập trung vào phát triển bản thân 

Khi bạn phát triển bền vững về chuyên môn – kỹ năng – thái độ, những lời nói tiêu cực sẽ dần mất đi sức nặng. Hãy biến “lời dèm pha” thành động lực để bứt phá.

4.5. Nếu mức độ nghiêm trọng, hãy báo với HR hoặc cấp quản lý 

Trong trường hợp bị chơi xấu, vu khống hoặc gây ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả công việc, đừng ngại báo với cấp trên, phòng nhân sự. Sự im lặng chỉ khiến bạn chịu thiệt thêm.

Kết luận

Nơi công sở, ai cũng mong được công nhận. Nhưng cách mà mỗi người phản ứng với thành công của người khác lại thể hiện rất rõ bản lĩnh và giá trị cá nhân. Người giỏi thật sự không cần hơn thua bằng lời nói, bởi chính kết quả và tác động tích cực mới là tiếng nói mạnh mẽ nhất.

Nếu bạn đang phải làm việc cùng một người đồng nghiệp hay “ghen ăn tức ở”, đừng để mình bị ảnh hưởng. Giữ vững bản thân, phát triển liên tục – bởi ánh sáng của người khác không bao giờ làm bạn bớt toả sáng, trừ khi bạn để họ che mờ bạn.

Chi tiết liên hệ:

Talentbold - We bold your talents
Hotline: 077 259 1080
Mail: sales@talentbold.com
Add: Tầng 12A.3, Tòa MD Complex, 68 Nguyễn Cơ Thạch, Nam Từ Liêm, Hà Nội, Việt Nam