maro-news
Image
maro-news
Follow US:
Quick Search
Cẩm nang kiến thức

Ikigai là gì? Tìm kiếm mục đích sống của cuộc đời

Ikigai là gì? Tìm kiếm mục đích sống của cuộc đời

Đối mặt với cuộc sống đầy áp lực ngay từ khi mở mắt dậy vào mỗi buổi sáng đến khi ánh đèn thắp sáng khắp phố phường đang khiến rất nhiều người cảm thấy mệt mỏi. Làm sao để vực dậy tinh thần, tìm kiếm lại niềm vui trong cuộc sống để làm động lực cho hành trình dài sắp tới? Câu trả lời đã được tìm thấy thông qua phương pháp Ikigai, một phương pháp bắt nguồn từ Nhật Bản. Muốn biết chi tiết Ikigai là gì, mời bạn theo dõi bài viết quân sư TalentBold sắp chia sẻ nhé.

MỤC LỤC:
1- Ikigai là gì?
2- Ikigai mang lại điều gì?
3- Nguyên tắc xác định Ikigai theo các bước tiêu chuẩn
4. Chi tiết quá trình thiết lập Ikigai cho bản thân
5- Thực hiện bài test Ikigai test ở đâu?

Tuyển dụng việc làm lương hấp dẫn>>> Xem thêm: Việc làm kinh doanh

1- Ikigai là gì? 

Ikigai – tạm dịch Lý do tồn tại, hay Tìm kiếm mục đích sống của cuộc đời – là một từ ghép trong tiếng Nhật, gồm “iki” nghĩa là cuộc sống và “gai” nghĩa là giá trị. Kết hợp lại, cụm từ Ikigai muốn đề cập đến mục đích sống, hoặc niềm hạnh phúc mà mỗi cá nhân hướng đến.

Đôi khi bản thân chúng ta cũng chưa hiểu rõ về mình nữa, nên việc xác định mục đích sống hay niềm hạnh phúc khá mơ hồ, không có kết quả cụ thể. Nhưng thông qua phương pháp Ikigai với một bảng câu hỏi đã được nghiên cứu, mọi thứ sẽ được sáng tỏ, chúng ta sẽ hiểu được điều gì sẽ mang đến cho mình niềm vui, cho mình động lực phấn đấu mỗi ngày.

Như vậy nhờ có Ikigai mà mỗi chúng ta hiểu được ý nghĩa thực sự của một cuộc sống mà ta mơ ước. tìm thấy được điểm giao thoa của 4 yếu tố hợp thanh Ikigai:

  • Những gì bạn yêu thích

  • Những gì bạn giỏi nhất

  • Những gì giúp bạn kiếm ra tiền

  • Những gì thế giới đang cần ở bạn

Những việc làm hấp dẫn

Sales Logistics

TP.HCM Sales Logistic

Trưởng Phòng Kinh Doanh Quốc Tế

Hà nội Sales Logistic

Assistant Sales Manager (Automobile)

Hà nội, Bắc Ninh, Hưng Yên Ôtô / Xe Máy, Bán hàng (Khác)

Assistant Sales Manager (Automobile)

TP.HCM, Bình Dương , Đồng Nai Ôtô / Xe Máy, Bán hàng (Khác)

Trưởng Nhóm Kinh Doanh (Chăm Sóc Sức Khỏe)

Hà nội, Bắc Ninh, Hưng Yên Bán hàng Tiêu dùng nhanh, Bán hàng chăm sóc sức khỏe, Bán hàng (Khác)

Từ đó, hành động của bản thân được định hướng chuẩn xác, hướng ta đền con đường tương lai hạnh phúc.

2- Ikigai mang lại điều gì? 

Thông qua việc hoàn tất trả lời các câu hỏi trong bài kiểm tra IKIGAI, chúng ta sẽ cải thiện được chất lượng đời sống tinh thần của bản thân:

  • Cân bằng cuộc sống bằng những thay đổi tự nhiên, sống hạnh phúc hơn, vui vẻ hơn

  • Tự tin tạo kết nối xã hội trong tập thể ở trường học, nơi làm việc, hội nhóm…

  • Nâng cao động lực theo đuổi ước mơ nghề nghiệp

  • Làm việc một cách đam mê, tận hưởng thành quả và cả những thử thách giúp bản thân hoàn thiện.


Ikigai là gì

>>> Bạn có thể xem thêm: Top những câu nói hay giúp bạn tạo động lực làm việc

3- Nguyên tắc xác định Ikigai theo các bước tiêu chuẩn 

Trình tự chung trong việc xác định Ikigai sẽ bao gòm 03 bước với mục tiêu từng bước như sau:

Bước 1: Liệt kê tiềm năng trong mỗi người và thực tế đang diễn ra trong cuộc sống mỗi người

Nội dung này sẽ tương ứng với 4 yếu tố hợp thành Ikigai

  • A = Những công việc mà bạn yêu thích?

  • B = Những công việc mà bạn giỏi?

  • C = Những việc bạn có thể kiếm ra tiền?

  • D = Những giá trị mà thế giới đang cần bạn?

Bước 2: Tìm ra nội dung giao thoa giữa 4 yếu tố trên

Cứ 2 trong 4 yếu tố kết hợp cùng nhau sẽ tạo thành một nội dung giao thoa thứ cấp

  • A+B = Đam mê

  • B+C = Chuyên môn

  • C+D = Sự nghiệp

  • A+D = Sứ mệnh

Bước 3: Thiết lập Ikigai

Các giao thoa thứ cấp kết hợp cùng nhau sẽ tạo thành giao thoa trọng điểm, chính là Ikigai mà chúng ta đang tìm kiếm.

Đam mê + Chuyên môn + Sự nghiệp + Sứ mệnh = IKIGAI

Ikigai mang lại gì

>>>> Bạn có thể quan tâm: Học tính kỷ luật theo người Nhật Bản để công việc dễ dàng hơn

4. Chi tiết quá trình thiết lập Ikigai cho bản thân 

Để xác định Ikigai đặc trưng riêng của mỗi người, chúng ta sẽ thực hiện theo quy trình 03 bước đã nêu ở trên với việc thực hiện chi tiết như sau:

4.1. Thiết lập câu hỏi theo nội dung gợi ý và trả lời một cách khách quan, trung thực

Nội dung gợi ý sẽ tương ứng với 4 yếu tố hợp thành Ikigai đã liệt kê ở trên. Bạn sẽ tự thiết lập cho mình các câu hỏi theo tình huống thực tế của bản thân. Ví dụ:

4.1.1. Gợi ý 1: Bạn yêu thích điều gì nhất?

Bạn đang đi làm thì sẽ có những câu hỏi như:

  • Bạn có thật sự thích công việc đang làm không?

  • Bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng lúc đi làm hay khi tan ca?

  • Bạn cảm thấy thế nào với những kết quả công việc đạt được?

Bạn vẫn đang tìm kiếm một công việc thì sẽ có những câu hỏi:

  • Bạn thấy vui khi làm những công việc gì?

  • Vị trí công việc nào sẽ có sự hiện diện của những công việc đó?

  • Chuyên môn của bạn có phù hợp vị trí công việc đó không? Có giúp bạn phát triển không?

4.1.2. Gợi ý 2: Sở trường của bạn là gì?

Bạn đang đi làm:

  • Bạn thực hiện công việc có dễ dàng không?

  • Mọi người có thường nhờ bạn tư vấn chuyên môn không?

  • Kết quả đánh giá mỗi năm, bạn có thuộc nhóm dẫn đầu không?

Bạn vẩn chưa biết được sở trường vượt trội của bản thân

  • Bạn thấy mình tư tin khi làm điều gì?

  • Bạn thường nhận lời khen ngợi khi làm những việc gì?

  • Bạn làm việc gì vừa nhanh vừa chuẩn, ít hoặc không hề gặp khó khăn?


 Khái niệm Ikigai

>>> Bạn có thể tham khảo: Cách lấy lại cảm hứng làm việc khi chán nản
4.1.3. Gợi ý 3: Những điều gì giúp bạn kiếm ra tiền?

Bạn đang đi làm

  • Bạn sống tốt với thu nhập hiện tại không?

  • Có nhiều người cùng làm công việc giống bạn và được trả lương không?

  • Yếu tố nào giúp tăng thu nhập trong công việc của bạn?

Bạn đang tìm việc

  • Có ai kiếm được thu nhập từ sở thích / sở trường giống bạn chưa?

  • Có ai đặt vấn đề mua sản phẩm do bạn tạo ra chưa?

  • Cạnh tranh ứng tuyển theo mức độ năng lực bạn hiện có có cao không?

4.1.4. Gợi ý 4: Xã hội đang cần gì?

Bạn đang đi làm:

  • Xã hội có đề cao công việc của bạn không?

  • Trong 5 năm tới, vị thế công việc của bạn so với những ngành nghề khác như thế nào?

  • Công việc bạn đang làm liệu có bị công nghệ trí tuệ nhân tạo thay thế không?

Bạn đang tìm việc

  • Sở thích / sở trường của bạn có nằm trong nhu cầu của xã hội không?

  • Sở thích / sở trường đó phục vụ tốt nhất trong môi trường, ngành nghề nào?

  • Năng lực của bạn giải quyết được vấn đề gì cho xã hội?


Lý tưởng sống ikigai

>>> Quan tâm thêm: Áp dụng quy tắc 1-3-5 để mỗi ngày đi làm là một ngày vui

4.2. Hình dung cuộc sống lý tưởng mà bạn mong muốn

Trả lời xong các câu hỏi, bạn hãy lắng đọng lòng mình lại và hình dung ra một ngày lý tưởng khiến bạn cảm thấy hạnh phúc sẽ diễn ra như thế nào.

  • Bạn sẽ mặc trang phục gì

  • Bạn sẽ gặp những ai

  • Bạn sẽ ăn những món gì

  • Bạn sẽ đi những đâu

  • Bạn sẽ làm những công việc gì…

Trong lúc liệt kê, bạn hãy chú ý cảm xúc của mình khi chọn những yếu tố lý tưởng đó, phải luôn đảm bảo bạn cảm thấy vui vẻ, hạnh phúc. Đây là điều cần thiết để những xây dựng Ikigai của bạn thật sự nâng tầm cuộc sống. Ở bước này, bạn cũng sẽ tìm ra giải pháp cho những câu trả lời “Không” ở bước 3.1.

Các câu hỏi ở bước 3.1. chính là cơ sở giúp bạn phát hiện thực tế bản thân đang có gì và đang cần gì. Với những câu trả lời “Không” đồng nghĩa bạn đang thiếu năng lực để đạt được nội dung của câu hỏi đó. Điều này làm cản trở quá trình cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn, khiến bạn khó tìm thấy sự giao thoa trong Ikigai hơn những người khác.

Do đó, bạn phải tìm ra nguyên nhân và tìm giải pháp khắc phục. Ví dụ: câu hỏi “Bạn thực hiện công việc có dễ dàng không?”, bạn trả lời là “Không”.

  • Nguyên nhân liệt kê: Công việc đòi hỏi nhiều kỹ thuật phối hợp linh hoạt, bạn là người mới nên chưa thuần thục

  • Giải pháp: Thực hành thường xuyên để nâng cao tay nghề.

4.3. Nghiên cứu tìm ra Ikigai cho chính mình

Đây là giai đoạn biến kỳ vọng một ngày lý tưởng trong hình dung của bạn trở thành hiện thực.

Với những thông tin đã thu thập và đã khai thác được từ bản thân, bạn đã có trong tay:

  • Câu trả lời cho loạt câu hỏi gắn liền với 4 yếu tố Ikigai

  • Những câu trả lời “Không” và giải pháp hữu ích để khắc phục

  • Tiến hành các giải pháp thông qua:

    • Học tập nâng cao kiến thức

    • Rèn luyện kỹ năng thực hành

    • Thuê chuyên gia cố vấn hỗ trợ…

Qua quá trình khắc phục, bạn sẽ nhận thấy mình liệu bản thân có đáp ứng được kỳ vọng cuộc sống lý tưởng mà mình mơ ước không.

Nếu không đáp ứng được, bạn sẽ biết vấn đề nằm ở đâu để tìm giải pháp khắc phục tiếp, hoặc sẽ thay đổi một vài yếu tố trong cuộc sống lý tưởng mà bạn mong muốn, ví dụ như thay đổi công việc, thay đổi môi trường sống, thay đổi cách ăn mặc… Điều chỉnh dần dần dựa trên những cảm xúc và đánh giá khách quan, Ikigai sẽ nhanh chóng được hoàn thiện.

Bài test Ikigai ở đâu​​​​​​​

>>>> Tham khảo thêm: Lợi ích đến từ ý thức cân bằng công việc và sức khỏe

5- Thực hiện bài test Ikigai test ở đâu?  

Sau khi đã tham khảo các bước xác định Ikigai của bản thân, bạn có thể tiến hành kiểm tra Ikigai trực tuyến thông qua:

5.1. Ikigai Test

IkigaiTest.com sẽ thay bạn làm bước 3.1. bằng cách cung cấp một bộ câu hỏi trực tuyến tương thích nhiều trường hợp, giúp bạn hiểu Ikigai và tiêu chuẩn cuộc sống lý tưởng của bạn. Bài kiểm tra kéo dài 10 phút mang đến định hướng sâu sắc cho con đường sự nghiệp tương lai.

5.2. Ikigai Tribe

IkigaiTribe.com cung cấp các bài podcast (file âm thanh kỹ thuật số), bài kiểm tra trực tuyến, trang tính và dịch vụ huấn luyện để giúp bạn tìm và phát triển Ikigai của mình. Bạn sẽ tùy chọn nội dung mà mình cần, không nhất thiết chọn tất cả.

5.3. People at Heart Coaching

Peopleatheartcoaching.com giúp chúng ta làm rõ mục đích sống của bản thân thông qua việc hoàn thành bảng câu hỏi và bài tập Ikigai hấp dẫn.

Các bài kiểm tra này đa phần sử dụng tiếng Anh. Ngoài việc giúp bạn tìm ra Ikigai, còn giúp bạn phát triển để nâng cao chất lượng Ikigai bằng việc tiếp nhận lời khuyên và tư vấn từ các huấn luyện viên, giáo viên… Những dịch vụ này, các trang web test Ikigai có cung cấp và sẽ thu một khoản phí từ người yêu cầu.

Bài Test Ikigai không mang đến cho chúng ta kết quả, mà hướng dẫn chúng ta cách tìm ra kết quả. Và kết quả ở đây chính là tìm thấy niềm vui, niềm hạnh phúc trong cuộc sống theo quan điểm, theo điều kiện riêng của mỗi người. Quân sư TalentBold nhận thấy dù áp dụng Ikigai cho doanh nghiệp hoặc cho cá nhân đều mang đến hiệu quả cải thiện chất lượng cuộc sống tinh thần tốt, mọi người vui vẻ hơn, công việc hoàn thành hiệu quả cao hơn.

Dịch vụ Trợ lý tuyển dụng

------------------------------------

Chi tiết liên hệ:
Talentbold - We bold your talents
Hotline: 077 259 1080
Mail: sales@talentbold.com
Add: Tầng 12A.3, Tòa MD Complex, 68 Nguyễn Cơ Thạch, Nam Từ Liêm, Hà Nội, Việt Nam

Nguồn ảnh: internet


talentbold

Talentbold

TalentBold là nền tảng hợp nhất trong Quảng bá, Thu hút và Quản lý Tuyển dụng nhân tài giúp Doanh nghiệp đảm bảo nguồn lực dựa trên nền tảng công nghệ phần mềm Quản lý tuyển dụng