Làm thế nào để lao động nữ cân bằng hiệu quả giữa công việc và cuộc sống

Theo khảo sát về giới, tỷ lệ lao động nữ rơi vào tình trạng mất cân bằng luôn cao hơn nam giới, đặc biệt là khu vực Châu Á. Trong khi đó, lao động nữ vẫn đang chiếm số lượng lớn trong mọi ngành nghề. Làm thế nào để lao động nữ cân bằng hiệu quả công việc và cuộc sống cá nhân đang là đề tài được xã hội đặc biệt quan tâm. Bài viết hôm nay, quân sư TalentBold sẽ cập nhật những kinh nghiệm, phương thức cải thiện hiệu quả tình trạng này.

MỤC LỤC
1. Vì sao lao động nữ lại dễ mất cân bằng hơn lao động nam?
2. Phương thức cân bằng hiệu quả giữa công việc và cuộc sống cá nhân cho lao động nữ
3. Yếu tố hỗ trợ mang giá trị cao từ phía người sử dụng lao động
    3.1. Phân bổ lượng việc hợp lý
    3.2. Hỗ trợ nhân viên gắn kết công việc cùng gia đình
    3.3. Nâng cao phúc lợi đời sống cá nhân

1. Vì sao lao động nữ lại dễ mất cân bằng hơn lao động nam? 

Xét về mặt thể chất, lao động nữ sức khỏe không tốt, không mạnh bằng lao động nam. Ngày xưa hầu như người phụ nữ chỉ lo việc nội trợ, chăm sóc gia đình, nhưng ngày nay, nhiều lao động nữ còn trở thành lao động chính trong nhà, đảm bảo nguồn thu nhập sống của rất nhiều người.

Ngoài công việc, họ còn có thiên chức cao cả là sinh con, làm mẹ. Dù may mắn có được người chồng quan tâm, có được gia đình hỗ trợ thì với tính cách cần mẫn, chịu thương chịu khó, người phụ nữ vẫn sẽ dành thời gian tham gia, quán xuyến mọi công việc, chứ không an tâm giao hẳn cho một ai làm thay.

Việc công ty ngày càng nâng cao số lượng và chất lượng, việc cá nhân ngày càng đa dạng, đòi hỏi sự chú tâm cao, khiến người phụ nữ dễ mất cân bằng cuộc sống. Tình trạng kéo dài sẽ dẫn đến những hệ lụy về mặt tinh thần, gây ức chế, tạo ra cảm xúc tiêu cực, sức lực kiệt quệ, nhưng lại không biết cách giải tỏa tâm lý thế nào cho hợp lý. Đôi khi người xung quanh muốn quan tâm chia sẻ, nhưng lại bị thái độ cáu gắt do tâm lý mất cân bằng của lao động nữ tác động, khiến mọi người nản.

2. Phương thức cân bằng hiệu quả giữa công việc và cuộc sống cá nhân cho lao động nữ 

Không thể bỏ mặc, không thể thiếu chăm sóc mọi việc được, vậy thì lao động nữ phải tìm ra giải pháp hiệu quả cho tình trạng mất cân bằng của riêng mình. Vì nếu không loại bỏ được tình trạng này thì dù là việc công ty hay việc cá nhân, lao động nữ đều không thể hoàn thành tốt bên nào cả. Mệt mỏi nhiều hơn, vất vả nhiều hơn người khác nhưng những gì nhận lại được lại là sự thất vọng, chán nản, có khi còn là sự trách móc của những người xung quanh.

Phụ nữ, chúng ta phải biết yêu thương bản thân mình trước, sau đó mới có thể mong chờ sự yêu thương từ người khác. Dưới đây là những phương thức lấy lại cân bằng công việc và cuộc sống cá nhân đặc biệt hiệu quả dành cho phái nữ mà quân sư TalentBold đã tổng hợp:

2.1. Đặt sự quan tâm cao cho sức khỏe bản thân

Tính cách nổi trội của người phụ nữ chính là quan tâm đến mọi thứ quan trọng xung quanh nhưng lại hay bỏ quên sự quan tâm dành cho bản thân, hoặc chỉ xếp ở cuối danh sách quan tâm mỗi ngày. Đây là sự hy sinh đáng trân trọng, nhưng thực tế đúng đắn cần phải được điều chỉnh.  Chị em phụ nữ hãy làm điều ngược lại, đặt bản thân mình lên đầu danh sách quan tâm.

Đây không phải là sự ích kỷ, mà là sự chuẩn mực. Chỉ khi bạn khỏe mạnh, bạn vui vẻ, bạn mới có thể đem đến hiệu suất làm việc cao, mang đến bầu không khí nhiệt huyết cho những người bạn thương yêu. Chứ chúng ta không thể hoàn thành những điều này khi mà bản thân ta toàn là năng lượng tiêu cực, lấy đâu ra năng lượng tích cực để lan tỏa ra xung quanh.

Đầu tiên phải quan tâm về sức khỏe thể chất bằng việc uống đủ nước, ngủ đủ giấc, ăn đủ chất. Tiếp đến là sức khỏe tinh thần thông qua việc nghỉ ngơi, thư giãn và biết cách tìm kiếm sự hỗ trợ từ đồng nghiệp, vợ/ chồng, con cái… khi phải đối mặt giai đoạn quá tải trong công việc và cuộc sống.

2.2. Lựa chọn công việc yêu thích

Vì nguồn sống của bản thân và người thân, nhiều phụ nữ sẵn sàng chấp nhận những công việc áp lực lớn, không phù hợp năng lực nhưng chỉ cần có nguồn thu nhập tốt là được. Mặc dù không phải ai cũng may mắn có được cơ hội để lựa chọn công việc phù hợp nhất với chính mình, nhưng nếu có thể, bạn nên cân nhắc chọn công việc phù hợp hơn là công việc lương cao, vì lương cao mà phải làm còng lưng, tăng ca liên tục, áp lực căng thẳng thì những nguy hại lâu dài rất lớn. Hơn nữa, một khi đuối sức, bạn cũng sẽ phải rời đi chứ khó mà gắn bó lâu dài được, gây ra sự mất ổn định, cứ phải chuyển việc suốt rất mất thời gian, rồi còn phải bắt đầu lại ở nơi mới.

Phụ nữ thường suy nghĩ sâu xa hơn đàn ông, nên những lựa chọn mang tính ổn định lâu dài luôn sẽ được ưu tiên. Có thể do những lo toan trước mắt khiến bạn vô tình bỏ qua điều này nhưng đọc được bài viết của quân sư rồi, hãy ngồi xuống và suy ngẫm để lựa chọn khi có thể bạn nhé.

2.3. Kết hợp công nghệ vào cuộc sống

Nếu không thể tách rời hiệu quả công việc và cuộc sống cá nhân, vậy ta hãy cố gắng lồng ghép chúng vào cùng nhau. Công cụ hỗ trợ bạn làm việc này đã có sẵn, đó chính là các ứng dụng công nghệ trực tuyến thông minh.

• Bạn có thể đem việc công ty về nhà làm thông qua phần mềm chuyên dụng, như vậy, bạn có thể thức dậy muộn hơn một chút, vừa làm vừa để mắt đến con nhỏ, không phải về nhà quá khuya nguy hiểm…

• Bạn có thể tranh thủ 5 – 10 phút rảnh rỗi ở công ty để đặt hàng thực phẩm, nhu yếu phẩm online giao về nhà hoặc giao đến công ty, không phải mất thời gian đi chợ

• Đề nghị họp trực tuyến thay vì phải bay ra nước ngoài vài ngày để hội họp cùng các đồng nghiệp, vừa đỡ tốn tiền, vừa đỡ mất thời gian …

2.4. Quản lý, tận dụng thời gian công việc hiệu quả

Hãy luôn ưu tiên giải quyết việc gấp trước vào khung giờ buổi sáng, vì lúc này tinh thần và năng lượng làm việc của bạn là cao nhất, nên tốc độ xử lý công việc sẽ nhanh và hiệu quả hơn. Những việc không gấp xử lý sau đó sẽ không khiến bạn cảm thấy hồi hộp, lo bị Sếp hối nữa. Bạn có thể thong thả giải quyết trong ngày, hoặc có thể chuyển sang hôm sau.

Thỉnh thoảng kế hoạch công việc có chút thay đổi - ví dụ như quân sư trước đây làm bên xuất nhập khẩu, tàu cập cảng có thể trễ hơn so với dự kiến nên không có thông tin chuẩn xác để làm chứng từ - như vậy bạn sẽ có thêm thời gian trống, hãy tận dụng để đẩy những kế hoạch công việc trong ngày còn lại lên chứ đừng để lãng phí. Vì bạn không biết vài phút tới liệu có việc gì gấp chen ngang hay không. Hãy luôn là người chủ động tối ưu thời gian làm việc, bạn sẽ hạn chế sự thiếu hụt thời gian dành cho việc cá nhân.

2.5. Dành thời gian thư giãn, nghỉ dưỡng

Những ngày nghỉ phép, những kỳ du lịch thường niên cùng công ty, những hôm bệnh mệt mỏi … Hãy sắp xếp nghỉ ngơi để tinh thần được thư giãn, tạm xa những áp lực căng thẳng bạn nhé. Phụ nữ chúng ta hay có cái “tật”, giao việc cho ai cũng không an tâm, phải tự tay mình làm thì mới được.

Việc ngày càng nhiều mà sức chúng ta thì có hạn. Vậy nên, hãy dần tạo thói quen tin tưởng và ủy thác cho những người có năng lực xung quanh hỗ trợ bạn giải quyết những việc phù hợp với họ. Đây là quyền lợi của bạn, đừng vì cả nể hay quá cầu toàn mà đánh mất lợi ích của chính mình, bạn nhé.

3. Yếu tố hỗ trợ mang giá trị cao từ phía người sử dụng lao động 

Bên cạnh sự chủ động giải quyết tình trạng mất cân bằng từ lao động nữ, thì những trợ giúp từ phía doanh nghiệp sử dụng lao động cũng sẽ góp phần không nhỏ giúp mong muốn này được cải thiện nhanh và hiệu quả hơn. Cụ thể, doanh nghiệp nên lưu tâm:

3.1. Phân bổ lượng việc hợp lý 

Những chính sách thai sản dành cho lao động nữ, doanh nghiệp cần tuân thủ theo đúng quy định pháp luật. Bên cạnh đó, việc phân bổ lượng việc cho nhân viên cả nam và nữ cần phù hợp với sức khỏe và phải đảm bảo họ có thời gian để dung hòa giữa công việc và cuộc sống cá nhân.

Đây cũng là một trong những yếu tố giúp doanh nghiệp giữ nhân tài. Nhiều doanh nghiệp thấy nhân viên không than thở mà việc vẫn hoàn thành là cứ tiếp tục dồn việc, mà không để ý đến thời gian tăng ca quá mức, sức khỏe giảm sút, hay những bất mãn nơi nhân viên. Có thể khi nhân viên lên tiếng cũng chính là lúc họ xin nghỉ việc luôn, chứ không chờ doanh nghiệp tuyển thêm người hỗ trợ họ nữa.

3.2. Hỗ trợ nhân viên gắn kết công việc cùng gia đình  

Điển hình là hình thức làm việc từ xa rất được ủng hộ hiện nay. Hình thức này cũng giúp doanh nghiệp chủ động hơn trong việc xử lý công việc, nhất là sau đại dịch Covid-19 vừa qua. Đặc biệt với nhân viên nữ, họ có thể vừa quán xuyến việc gia đình, thậm chí đi chơi cùng gia đình, vừa hoàn thành công việc trong không gian chủ động. Như vậy, mức độ mất cân bằng cuộc sống được giảm thiểu đáng kể, áp lực giảm bớt, hiệu suất công việc cũng được cải thiện.

3.3. Nâng cao phúc lợi đời sống cá nhân 

Tiệc tùng, ăn uống liên tục không còn sức hút mạnh mẽ với người lao động nữa, nhất là lao động nữ. Với họ, những phúc lợi giúp an tâm về cuộc sống của cá nhân và những người thân trong gia đình mới thật sự gây ấn tượng. Chẳng hạn như:

• Bảo hiểm sức khỏe cho người thân với giá ưu đãi

• Nhà trẻ miễn phí, chỉ dành riêng cho con của nhân viên công ty

• Ký túc xá miễn phí cho nhân viên nữ hộ khẩu tỉnh

• Phòng tập thể dục miễn phí …

Những phương thức làm thế nào để lao động nữ cân bằng hiệu quả giữa công việc và cuộc sống cá nhân đã được tổng hợp trên đây. Mỗi cây mỗi hoa, mỗi lao động nữ mỗi nguyên nhân mất cân bằng khác nhau. Quân sư TalentBold đã tập hợp nhiều phương thức giải quyết tốt nhiều nguyên nhân, chúng ta có thể dễ dàng sàng lọc và áp dụng cho chính mình. Chúc chị em phụ nữ luôn tươi trẻ, hạnh phúc và tìm lại được niềm vui theo ý niệm mà mình mong muốn!

------------------------------------

Chi tiết liên hệ:
Talentbold - We bold your talents
Hotline: 077 259 1080
Mail: sales@talentbold.com
Add: Tầng 12A.3, Tòa MD Complex, 68 Nguyễn Cơ Thạch, Nam Từ Liêm, Hà Nội, Việt Nam